2022.05.27 その症状は黄砂かもしれない?花粉症に似た黄砂アレルギーの症状とは? 花粉症の症状が最もつらい時期は、2~3月だと言われています。しかし、5月になってもそのような症状が続いている場合、もしかしたら黄砂が原因かもしれません。この時期になると、黄砂が風に乗って飛んできて体の中に入り、さまざまな […] […]
2022.05.26 5月が旬のアスパラガス!実はすごい栄養素があった! アスパラガスの旬は、5月です。そのため、5月になるとスーパーなどにアスパラガスが並ぶことも多くなるのではなります。さまざまな料理に使うことができるアスパラガスは人気の食材ですが、実はたくさんの栄養素があることで知られてい […] […]
2022.05.25 死のリスクもある脳卒中は生活で防げる?脳卒中にならないための対策方法 脳卒中になってしまうと、最悪の場合は命にも危険が起こる場合もありますし、命が助かっても重い後遺症が残ることが多くあります。そのため、できるだけ発症確率を下げたいですよね。脳卒中は生活習慣病の1つなので、普段の生活を変える […] […]
2022.05.24 5月25日から脳卒中週間!脳卒中を引き起こす原因は何? 5月25日から31日までは、脳卒中週間と定められています。脳卒中は三大生活習慣病の1つで、発症すると体の麻痺や言語障害が出てしまうこともありますし、最悪の場合には亡くなってしまうこともあります。昔は死因の中でトップになっ […] […]
2022.05.23 早めのUVケアを行うなら内側から!体の中から日焼けを防ごう! 5月になると、だんだんと紫外線が強くなっていきます。日焼けは体に悪影響を及ぼすので、しっかりと対策を行っておくことが重要となります。しかし、肌が弱くて日焼け止めクリームを塗ることができないという方も多いのではないでしょう […] […]
2022.05.20 オートミールはこんなにもすごい!オートミールの驚くべき効能とは? オートミールという食材をご存じですか?オートミールとは、オーツ麦を加工した食品のことで、近年たくさんの栄養素が含まれていることから健康的な食品として注目を集めています。そこで今日は、オートミールの凄すぎる魅力についてご紹 […] […]
2022.05.14 肥満よりも問題がある?低栄養の怖さと防ぎ方 低栄養という状態をご存じですか?低栄養とは、健康に生きられるために必要な栄養素がとれていないことを指します。低栄養になると体にさまざまな症状が現れると言われています。最終的には寝たきりの状態になったり、死んでしまうリスク […] […]
2022.05.13 5月が旬の新ジャガイモ!食べることによって得られる効能とは? 5月が旬の食べ物の1つに、新ジャガイモがあります。新ジャガイモは普段のジャガイモよりもさまざまな栄養素があり、高い効能が得られると言われています。水分量が多いので、みずみずしい味わいを楽しむことができるのも魅力です。そこ […] […]
2022.05.12 5月でも要注意!食中毒にならないための対処方法 5月になると、一気に気温や湿度が高まります。このような気候になることによって心配なのが、食中毒です。細菌性の食中毒は1年を通していつでも発生しますが、気温が高くなるほど増えやすくなるのです。そのため、夏だけではなく5月頃 […] […]
2022.05.11 ストレスは音楽でケアすることができる!手軽で効果の高い音楽の効能 現代は、生活をするだけでストレスが溜まりやすい環境となっています。そのため、自分らしい生活をするのであれば、普段から意識的に自分のストレスをケアすることが重要と言われています。日常で手軽に自分のストレスをケアすることがで […] […]
2022.05.10 ストレス社会で増えているうつ病!どうやったら事前に防ぐことができる? 現代はストレス社会と言われています。そのような環境の中で、ストレスを溜め込んでうつ病になってしまうという方も多くいます。うつ病になると、自分の思ったように生活ができなくなるので、描いた未来を叶えることができなくなってしま […] […]
2022.05.09 その症状、五月病ではない?5月はうつ病の発症に注意しましょう! 5月になると、無気力を感じて何もできなくなってしまうという方は多くいます。このような症状を五月病と呼びます。しかし、中には五月病と思っていたけれども、うつ病を発症していたというケースもたくさんあるようです。そこで今日は、 […] […]