年々痩せづらくなり、同じ生活をしているのに太ってしまったという方も多いでしょう。その要因は、基礎代謝が下がってしまっていることかもしれません。基礎代謝とは、何もしていない状態で消費するカロリーのことです。そのため、基礎代 […]

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