2024.05.08 女性O.Mさま 急激な腰の痛みで日曜日にやっている所を探し、口コミのいいこちらに伺いました。全体的に緊張状態で固くなっていたようで、特に足をほぐしていただき、ストレッチのやり方も教えていただきました。とても丁寧にしていただき、またお願い […] […]
2024.05.08 新しい一日の始まりとストレス管理のヒント 今日は新しい一日の始まりと ストレス管理の ヒントについてお伝えします。 ========== 1.朝を整える ========== 新しい一日を始める前に、朝の自分を整えることが大切です。 早起きすることで、時間に余裕 […] […]