ゴールデンウィーク前にチェックしておこう！乗り物酔いが起きてしまう原因とは？

ゴールデンウィークには、車や飛行機、新幹線などの乗り物を使ってどこかに遠出をしたいと考えている方も多いでしょう。しかし、乗り物に乗っていると気持ち悪くなってしまう方もいるようです。せっかくゴールデンウィークを楽しもうと思って出かけた時に体調が悪くなってしまったら、あまりよくない思い出ばかりになってしまうでしょう。そこで今日は、乗り物酔いが発症してしまう原因について見ていきます。

【乗り物酔いが発症する原因】

1.耳や脳に関係するトラブル

乗り物酔いは乗り物の揺れによって受ける内耳からの情報と目からの情報、体から受けた情報が一致しないことにより、脳が混乱してめまいや吐き気を発症してしまうというものです。そのため、耳や脳のトラブルがあれば、乗り物酔いを発症しやすくなります。慢性的に乗り物酔いをするという方の場合は、病院にいって検査を受けた方がよいでしょう。

2.疲れや睡眠不足

疲れが溜まっている時や睡眠がしっかりとれていない時には、一時的に乗り物酔いが起こってしまう可能性があります。ゴールデンウィークに遠出をする前夜は早めに寝て、しっかりと体を休めておくようにしましょう。

3.よどんだ空気や不快な温度・湿度

車のような密閉空間に多くの人が乗っていると、だんだんと空気がよどんできます。その上、この時期は温度調整も難しい気温となっていることがあるので、車内の気温や湿度に対して不快に感じることもあるでしょう。このようなことも乗り物酔いの原因となるので、車に乗ってでかける時には定期的に休憩をしたり、車内の換気をして過ごしやすい環境を作るようにしましょう。

いかがでしたか？乗り物に乗って移動している時に気持ち悪くなってしまうと、出かけた先で全く楽しめないということも考えられます。そのため、乗り物酔いが起こってしまう前に原因を理解して、乗り物酔いが起こらない環境を作ることが重要でしょう。