セロトニンをご存知ですか？

セロトニンをご存知ですか？

大切な神経の中のひとつで、心のバランスを調整する働きをしてくれる脳の司令塔です。

現代社会においてストレスや身体を動かすことが少なくなったことでセロトニン神経の働きが弱くなってしまい、自律神経のバランスを失い、心と体のバランスもとれなくなってしまうことがあるのです。

その大事なセロトニン神経をちゃんと働かせていくためには、少しの時間でいいので朝日を浴びる、呼吸や咀嚼、ウォーキングが効果的ですが、その中にある「触れる」について注目していただきたいと思います。

優しく「触れる」ことからくる安心感からセロトニン量を上げ、心は落ち着きを取り戻し明日へのやる気を取り戻します。また皮膚と脳は大きく繋がっており、緊張で硬くなった筋肉をほぐしていくと相乗効果でセロトニン分泌も促されます。

本庄泉の森整骨院での施術で、心と身体のバランスを取り戻しましょう！